体重が減少中

社会人生活で最も体重が小さくなっている。

在宅で食事を抜いていたら痩せたのだと思う。健康的な痩せ方ではないが、余計な脂肪が結構落ちている状態な気もするので、ここから筋トレ頑張るぞ。

もうすぐ健康診断もあるので、健康体で望みたい。

タンパク質摂取を心がけたい。鶏胸肉は苦手なので、どうしたもんかな。コンビニのサラダチキンだとプリプリしていて食べやすいかな。

納豆とギリシャヨーグルトはよく食べるけど、そればかりだと飽きるしね。久しぶりにプロテイン飲もうかな。